با شناسایی علل ایجاد کننده سرطان از بروز آن پیشگیری کنید
دست اندر کاران سازمان بهداشت جهانی تأکید می کنند که با الگو قرار دادن رفتارهای بهداشتی زیر می توان در بیش از 40 درصد موارد از بروز سرطانهای مختلف جلوگیری کرد...
دست اندر کاران سازمان بهداشت جهانی تأکید می کنند که با الگو قرار دادن رفتارهای بهداشتی زیر می توان در بیش از 40 درصد موارد از بروز سرطانهای مختلف جلوگیری کرد.
فراهم کردن محیط بدون دود سیگار برای خود و فرزندان.
داشتن فعالیت فیزیکی و مصرف غذای کم کالری و سرشار از میوه و سبزیجات و حاوی آنتی اکسیدان و پرهیز از چاقی.
اجتناب از تماس زیاد با نور خورشید خصوصاً در تایستان برای جلوگیری از ابتلاء به کانسرهای پوستی
رابطه سیگار وابتلاء به سرطان
حذف سیگار یکی از راههای پیشگیری کننده از ابتلاء به سرطان می باشد.
دود سیگار محتوی نیکوتین وتعداد زیادی از گازهای سمی می باشد که از عوامل ایجاد سرطان ریه و سایر سرطانها از جمله کانسر خونی، کانسر مثانه، کانسر سرویکس، کانسر مری، دهان – حلق میباشد.
استنشـاق دود سیـگار موجـود در محیط نیز ریسک ابتلاء به کانسر ریه را در غیر سیگاریها افزایش می دهد. بنابر این افراد سیگاری نه تنهـا خود بلکه اطـرافیـان خود را در معرض ابتلا به سرطان قرار می دهند.
آرامش روانی و کنترل استرس از نکات مهم در پیشگیری از سرطان است.
نظر دهید